Entspannung pur: Die besten Ideen für dein eigenes Spa im Badezimmer

Entspannung pur: Die besten Ideen für dein eigenes Spa im Badezimmer

In diesem Artikel werden verschiedene Ideen und Tipps vorgestellt, wie du dein Badezimmer in ein entspannendes Spa verwandeln kannst.

Stell dir vor, du kommst nach einem langen und stressigen Tag nach Hause und betrittst dein eigenes Spa im Badezimmer. Ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du den Alltagsstress hinter dir lassen kannst. Mit ein paar einfachen Ideen und Tipps kannst du dein Badezimmer in einen Ort verwandeln, der dich wie im Urlaub fühlen lässt.

Beginnen wir mit der Aromatherapie. Ätherische Öle sind eine großartige Möglichkeit, eine beruhigende und entspannende Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen. Du kannst sie in einem Diffusor verwenden oder ein paar Tropfen in dein Badewasser geben. Lavendelöl zum Beispiel hat eine beruhigende Wirkung und hilft dir, Stress abzubauen.

Ein weiterer Tipp ist entspannende Musik. Während du ein Bad nimmst oder dich im Badezimmer aufhältst, kannst du verschiedene Musikoptionen ausprobieren, die dir helfen, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Von sanften Klängen der Natur bis hin zu meditativer Musik gibt es viele Möglichkeiten, die richtige Musik für dich zu finden.

Um eine stimmungsvolle Atmosphäre zu schaffen, kannst du auch Lichttherapie verwenden. Spezielle Lichtquellen und Farbwechsel können eine beruhigende Wirkung haben und dir helfen, dich zu entspannen. Du kannst zum Beispiel LED-Streifen um den Spiegel oder entlang der Badewanne anbringen, um eine angenehme Beleuchtung zu schaffen.

Und vergiss nicht das Kerzenlicht. Kerzen schaffen eine romantische und entspannende Atmosphäre in deinem Badezimmer. Du kannst verschiedene Duftkerzen verwenden, um eine angenehme Duftnote hinzuzufügen und dich noch mehr zu entspannen.

Diese sind nur einige Ideen, wie du dein Badezimmer in ein entspannendes Spa verwandeln kannst. Mit ein wenig Kreativität und den richtigen Accessoires kannst du dir deinen eigenen Rückzugsort schaffen und dich wie im Urlaub fühlen.

Aromatherapie

Aromatherapie

Wenn du eine beruhigende und entspannende Atmosphäre in deinem Badezimmer schaffen möchtest, solltest du unbedingt die Vorteile der Aromatherapie nutzen. Ätherische Öle sind eine natürliche und effektive Möglichkeit, um deine Sinne zu verwöhnen und eine harmonische Stimmung zu schaffen.

Es gibt eine Vielzahl von ätherischen Ölen, die unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist haben. Zum Beispiel kann Lavendelöl beruhigend und entspannend wirken, während Zitronenöl erfrischend und belebend sein kann. Du kannst die Öle auf verschiedene Arten verwenden, um die gewünschte Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen.

Ein beliebter Weg ist es, ein paar Tropfen ätherisches Öl in eine Duftlampe oder einen Diffuser zu geben. Diese Geräte verteilen den Duft im Raum und sorgen so für eine angenehme und entspannende Atmosphäre. Du kannst auch ein paar Tropfen Öl in dein Badewasser geben, um während eines entspannenden Bades von den aromatischen Düften zu profitieren.

Ein weiterer Tipp ist es, ätherische Öle mit einem Trägeröl zu mischen und als Massageöl zu verwenden. Massiere das Öl sanft in deine Haut ein und genieße die entspannende Wirkung auf deine Muskeln und deine Sinne.

Experimentiere mit verschiedenen ätherischen Ölen und finde die Düfte, die dir am besten gefallen und die gewünschte Atmosphäre schaffen. Aromatherapie ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um dein Badezimmer in ein persönliches Spa zu verwandeln und Momente der Entspannung und Erholung zu genießen.

Entspannende Musik

Entspannende Musik kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um Stress abzubauen und sich im Badezimmer zu entspannen. Es gibt verschiedene Musikoptionen, die dir dabei helfen können, eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen und dich in eine Welt der Entspannung zu entführen.

Eine beliebte Option ist es, eine entspannende Playlist mit ruhiger Instrumentalmusik oder Naturklängen zu erstellen. Diese sanften Klänge können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Du kannst auch nach speziellen Entspannungsmusik-Alben suchen, die eigens für die Förderung von Ruhe und Gelassenheit komponiert wurden.

Wenn du ein Fan von bestimmten Musikgenres bist, kannst du auch Songs auswählen, die dir persönlich Freude bereiten und dich entspannen. Ob klassische Musik, sanfter Jazz oder meditative Klänge – wähle die Musik, die dir am besten gefällt und die dich in eine entspannte Stimmung versetzt.

Um das Musikerlebnis im Badezimmer zu verbessern, kannst du auch überlegen, Lautsprecher oder Kopfhörer zu verwenden, die speziell für die Nutzung in feuchter Umgebung entwickelt wurden. So kannst du deine Lieblingsmusik genießen, ohne dir Sorgen um eventuelle Schäden machen zu müssen.

Also, warum nicht das nächste Mal, wenn du ein entspannendes Bad nimmst oder dich im Badezimmer aufhältst, deine Lieblingsmusik einschalten und dich von den Klängen verwöhnen lassen? Du wirst überrascht sein, wie sehr sich diese kleine Veränderung auf dein Wohlbefinden auswirken kann.

Lichttherapie

Erfahre mehr über die Vorteile von speziellen Lichtquellen und Farbwechseln, um eine beruhigende und stimmungsvolle Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen.

Die Lichttherapie ist eine beliebte Methode, um eine entspannende und beruhigende Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen. Durch den Einsatz von speziellen Lichtquellen und Farbwechseln kannst du die Stimmung in deinem Badezimmer ganz nach deinen Wünschen anpassen.

Eine der Hauptvorteile der Lichttherapie ist ihre Fähigkeit, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Unterschiedliche Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf unsere Stimmung und können helfen, uns zu entspannen oder zu beleben. Zum Beispiel kann ein warmes, gedimmtes Licht eine beruhigende und romantische Atmosphäre schaffen, während ein helles, kühles Licht belebend und erfrischend wirken kann.

Um die Vorteile der Lichttherapie in deinem Badezimmer zu nutzen, kannst du verschiedene Lichtquellen verwenden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von LED-Lichtern, die in verschiedenen Farben erhältlich sind und sich leicht an deine Stimmung anpassen lassen. Du kannst auch spezielle Lampen mit Farbwechsel-Funktion verwenden, um eine dynamische und stimmungsvolle Atmosphäre zu schaffen.

Ein weiterer Tipp ist die Verwendung von Kerzen in verschiedenen Farben und Größen. Kerzenlicht hat eine beruhigende Wirkung und kann eine romantische Atmosphäre schaffen. Du kannst auch verschiedene Kerzenhalter verwenden, um ein interessantes Lichtspiel zu erzeugen.

Die Lichttherapie ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um eine entspannende und stimmungsvolle Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen. Experimentiere mit verschiedenen Lichtquellen und Farben, um die perfekte Stimmung für deine persönliche Spa-Oase zu finden.

Kerzenlicht

Kerzenlicht kann eine wunderbare Möglichkeit sein, eine romantische und entspannende Atmosphäre in deinem Badezimmer zu schaffen. Es gibt verschiedene Arten von Kerzen, die du verwenden kannst, um die gewünschte Stimmung zu erzeugen. Du kannst zum Beispiel Duftkerzen mit beruhigenden Aromen wie Lavendel oder Vanille wählen, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. Oder du kannst Kerzen in verschiedenen Farben wählen, um eine romantische und stimmungsvolle Atmosphäre zu erzeugen.

Um das Beste aus Kerzenlicht herauszuholen, kannst du auch verschiedene Dekorationsideen ausprobieren. Du könntest zum Beispiel eine Kerzenschale mit schwimmenden Kerzen aufstellen oder Kerzen in hübschen Gläsern oder Kerzenhaltern arrangieren. Du kannst auch verschiedene Größen und Formen von Kerzen kombinieren, um einen interessanten visuellen Effekt zu erzielen.

Ein weiterer Tipp ist, das Kerzenlicht mit anderen Elementen zu kombinieren, um eine noch entspannendere Atmosphäre zu schaffen. Du könntest zum Beispiel ein warmes Bad nehmen und dabei Kerzen um die Badewanne herum platzieren. Oder du könntest Kerzenlicht mit beruhigender Musik und Aromatherapie kombinieren, um ein ganzheitliches Entspannungserlebnis zu genießen.

Denke daran, beim Umgang mit Kerzen immer vorsichtig zu sein und sie nie unbeaufsichtigt brennen zu lassen. Stelle sicher, dass du sie auf einer sicheren Oberfläche platzierst und von brennbaren Materialien fernhältst. Mit Kerzenlicht kannst du eine romantische und entspannende Atmosphäre in deinem Badezimmer schaffen und so deinen eigenen kleinen Spa-Bereich zu Hause genießen.

Wasserfall-Dusche

Die Wasserfall-Dusche ist ein luxuriöses Element, das deinem Badezimmer ein entspannendes Spa-Erlebnis verleiht. Mit ihrem sanften und beruhigenden Wasserfluss bietet sie viele Vorteile für Körper und Geist.

Der Wasserfall-Effekt der Dusche schafft eine stimmungsvolle Atmosphäre und hilft dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Das sanfte Rauschen des Wassers erzeugt eine entspannende Geräuschkulisse, die dich in eine Welt der Entspannung und Erholung entführt.

Um eine Wasserfall-Dusche in dein Badezimmer zu integrieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Du kannst eine spezielle Duschkopf mit Wasserfall-Funktion installieren oder eine Wanddusche mit einem breiten Auslauf wählen, der das Wasser wie ein Wasserfall fließen lässt. Eine weitere Option ist eine Regendusche, die einen ähnlichen Effekt erzeugt und das Wasser gleichmäßig über deinen Körper verteilt.

Um das luxuriöse Spa-Erlebnis zu maximieren, kannst du die Wasserfall-Dusche mit anderen Wellness-Elementen kombinieren. Eine LED-Beleuchtung mit Farbwechseln kann eine entspannende und stimmungsvolle Atmosphäre schaffen. Du kannst auch ätherische Öle verwenden, um einen angenehmen Duft zu erzeugen und deine Sinne zu verwöhnen.

Mit einer Wasserfall-Dusche in deinem Badezimmer kannst du jeden Tag ein luxuriöses Spa-Erlebnis genießen. Tauche ein in den sanften Wasserfluss und lasse dich von der beruhigenden Atmosphäre verwöhnen. Entspannung pur!

Pflanzen im Badezimmer

Pflanzen im Badezimmer können nicht nur eine ästhetische Ergänzung sein, sondern auch zur Entspannung und Verbesserung der Luftqualität beitragen. Es gibt verschiedene Pflanzenarten, die sich besonders gut für das Badezimmer eignen und sich in dieser feuchten Umgebung wohlfühlen.

Eine beliebte Wahl für das Badezimmer sind zum Beispiel Farne. Sie lieben die hohe Luftfeuchtigkeit und können dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu regulieren. Außerdem sind Farne bekannt dafür, Schadstoffe aus der Luft zu filtern und somit die Luftqualität zu verbessern. Ein weiterer Vorteil ist, dass Farne in verschiedenen Größen und Formen erhältlich sind und somit für jedes Badezimmer geeignet sind.

Eine andere Option sind Sukkulenten. Diese Pflanzen sind bekannt für ihre Fähigkeit, Wasser zu speichern, was bedeutet, dass sie nicht viel Pflege benötigen und gut mit den wechselnden Bedingungen im Badezimmer zurechtkommen. Sukkulenten können eine beruhigende Atmosphäre schaffen und sind in verschiedenen Sorten erhältlich, die zu unterschiedlichen Einrichtungsstilen passen.

Weitere Pflanzen, die sich gut für das Badezimmer eignen, sind zum Beispiel Bambus, Orchideen und Efeu. Bambus kann eine entspannende Atmosphäre schaffen und ist pflegeleicht. Orchideen sind bekannt für ihre Schönheit und können das Badezimmer mit ihren bunten Blüten verschönern. Efeu ist eine kletternde Pflanze, die an den Wänden oder in hängenden Körben platziert werden kann und so eine grüne und beruhigende Umgebung schafft.

Wenn du Pflanzen in deinem Badezimmer platzierst, solltest du darauf achten, dass sie ausreichend Licht erhalten und regelmäßig gegossen werden. Außerdem ist es wichtig, die Pflanzen regelmäßig zu überprüfen und abgestorbene Blätter zu entfernen, um die Gesundheit der Pflanzen zu erhalten.

Mit den richtigen Pflanzen im Badezimmer kannst du eine entspannende und natürliche Atmosphäre schaffen und gleichzeitig die Luftqualität verbessern. Probiere es aus und erlebe die positiven Auswirkungen der Pflanzen auf dein Wohlbefinden!

Wellness-Accessoires

Entdecke verschiedene Wellness-Accessoires, die dein Badezimmer in ein persönliches Spa verwandeln können. Mit den richtigen Accessoires kannst du eine entspannende und luxuriöse Atmosphäre schaffen, die dich von den Strapazen des Alltags befreit.

Badewannenkissen sind ein unverzichtbares Accessoire für eine erholsame Zeit in der Badewanne. Sie bieten nicht nur zusätzlichen Komfort, sondern entlasten auch Nacken und Rücken. Mit einem weichen Badewannenkissen kannst du dich vollkommen entspannen und den Stress des Tages hinter dir lassen.

Badebomben sind eine weitere großartige Ergänzung für dein persönliches Spa-Erlebnis. Sie verwandeln dein Badewasser in ein duftendes und sprudelndes Vergnügen. Die ätherischen Öle und Düfte in den Badebomben helfen dir, dich zu entspannen und sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Du kannst aus einer Vielzahl von Düften und Farben wählen, um dein Badeerlebnis individuell zu gestalten.

Massageschwämme sind ideal, um dich selbst zu verwöhnen und Verspannungen zu lösen. Mit ihren weichen und massierenden Eigenschaften bieten sie eine angenehme Massage während des Duschens oder Badens. Die sanfte Reibung des Schwamms hilft, die Durchblutung anzuregen und deine Haut zu revitalisieren.

Um dein persönliches Spa-Erlebnis abzurunden, kannst du auch andere Accessoires wie Duftkerzen, Aromadiffusoren oder Entspannungsmasken verwenden. Diese kleinen Details tragen dazu bei, eine ruhige und entspannte Atmosphäre zu schaffen und machen dein Badezimmer zu einem Ort der Erholung und Entspannung.

Mit den richtigen Wellness-Accessoires kannst du dein Badezimmer in dein eigenes Spa verwandeln und dir eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen. Egal, ob du dich für Badewannenkissen, Badebomben oder Massageschwämme entscheidest – diese Accessoires werden dir helfen, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Badewannenrituale

Badewannenrituale sind eine wunderbare Möglichkeit, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Mit verschiedenen Badezusätzen und Ritualen kannst du ein entspannendes Bad genießen und deinen Körper und Geist verwöhnen. Hier sind einige Ideen, wie du dein Bad in ein wahres Wellness-Erlebnis verwandeln kannst:

• Wählen Sie einen duftenden Badezusatz: Fügen Sie ätherische Öle oder Badesalze hinzu, um einen angenehmen Duft zu erzeugen und Ihre Sinne zu beruhigen.
• Entspannende Musik: Spielen Sie leise Musik im Hintergrund, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.
• Kerzenlicht: Zünden Sie einige duftende Kerzen an, um eine warme und romantische Atmosphäre zu schaffen.
• Meditation: Nutzen Sie die Zeit in der Badewanne, um zu meditieren und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und lassen Sie negative Gedanken los.
• Massage: Verwöhnen Sie sich selbst mit einer sanften Massage. Verwenden Sie Massageöle oder einen Massageball, um Verspannungen zu lösen und Ihre Muskeln zu entspannen.

Denken Sie daran, dass Badewannenrituale nicht nur dazu dienen, den Körper zu reinigen, sondern auch um Ihre Seele zu verwöhnen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und genießen Sie die entspannende Wirkung eines warmen Bades. Sie werden sich danach erfrischt und gestärkt fühlen.

Sauna im Badezimmer

Träumst du von einem entspannenden Saunaerlebnis in deinem eigenen Zuhause? Mit einigen geschickten Gestaltungs- und Installationsideen kannst du eine kleine Sauna in dein Badezimmer integrieren und die Vorteile von Wärme- und Dampfbehandlungen genießen. Eine Sauna im Badezimmer bietet nicht nur eine luxuriöse Spa-Atmosphäre, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Um eine kleine Sauna in dein Badezimmer zu integrieren, solltest du zunächst den verfügbaren Platz und die baulichen Gegebenheiten beachten. Es gibt verschiedene Arten von Saunen, wie zum Beispiel Infrarot-Saunen oder traditionelle finnische Saunen. Wähle die Sauna, die am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Badezimmer passt.

Wenn du dich für eine traditionelle finnische Sauna entscheidest, benötigst du einen separaten Raum oder eine Nische in deinem Badezimmer, in der du die Sauna installieren kannst. Achte darauf, dass genügend Platz für die Saunabänke und den Ofen vorhanden ist. Eine gute Belüftung ist ebenfalls wichtig, um Feuchtigkeit und Hitze abzuführen.

Für eine Infrarot-Sauna benötigst du weniger Platz und keine spezielle Belüftung. Diese Art von Sauna arbeitet mit Infrarotstrahlung, die direkt auf den Körper wirkt und eine angenehme Wärme erzeugt. Du kannst eine Infrarot-Sauna in einer Ecke deines Badezimmers platzieren oder sogar in eine vorhandene Duschkabine integrieren.

Egal für welche Art von Sauna du dich entscheidest, denke daran, dass die Installation von elektrischen und wasserführenden Leitungen möglicherweise erforderlich ist. Es ist ratsam, einen Fachmann hinzuzuziehen, um sicherzustellen, dass die Installation ordnungsgemäß durchgeführt wird und alle Sicherheitsvorschriften eingehalten werden.

Mit einer kleinen Sauna in deinem Badezimmer kannst du das ganze Jahr über die Vorteile von Wärme- und Dampfbehandlungen genießen. Lasse den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Regeneration – direkt in deinem eigenen Zuhause.

Infrarot-Sauna

Infrarot-Sauna

Eine Infrarot-Sauna bietet eine Vielzahl von Vorteilen für deine Gesundheit und Entspannung. Die Infrarotstrahlen dringen tief in deine Haut ein und erwärmen deinen Körper von innen heraus. Dies führt dazu, dass Muskelverspannungen gelöst werden und die Durchblutung verbessert wird.

Die Wärme der Infrarot-Sauna kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung von Muskelverletzungen zu beschleunigen. Sie kann auch zur Entgiftung des Körpers beitragen, indem sie Schadstoffe und Toxine aus den Poren ausschwemmt.

Wenn du eine Infrarot-Sauna in dein Badezimmer integrieren möchtest, gibt es verschiedene Optionen. Du kannst eine Infrarot-Kabine kaufen, die speziell für den Heimgebrauch entwickelt wurde und in dein Badezimmer passt. Alternativ kannst du auch eine tragbare Infrarot-Sauna wählen, die du bei Bedarf aufstellen und wieder verstauen kannst.

Stelle sicher, dass du genügend Platz in deinem Badezimmer hast, um die Infrarot-Sauna richtig zu platzieren. Es ist wichtig, dass du die Anweisungen des Herstellers befolgst, um die optimale Nutzung und Sicherheit der Sauna zu gewährleisten.

Genieße die Vorteile einer Infrarot-Sauna in deinem eigenen Badezimmer und erlebe die wohltuende Wirkung auf deinen Körper und Geist.

Häufig gestellte Fragen

• Wie kann ich ätherische Öle für Aromatherapie im Badezimmer verwenden?

  Um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen, kannst du einige Tropfen ätherisches Öl in eine Duftlampe geben oder ein mit Öl getränktes Tuch im Badezimmer platzieren. Alternativ kannst du auch ätherische Öle in dein Badewasser geben oder eine selbstgemachte Duftkerze verwenden.

• Welche Musik eignet sich am besten zur Entspannung im Badezimmer?

  Es gibt viele Optionen, von entspannender Klaviermusik bis hin zu sanften Naturgeräuschen wie Meeresrauschen oder Vogelgezwitscher. Experimentiere mit verschiedenen Genres und finde heraus, welche Musik dich am besten entspannt.

• Wie kann ich mit Lichttherapie eine beruhigende Atmosphäre schaffen?

  Verwende spezielle Lichtquellen, die verschiedene Farben erzeugen können. Du kannst beispielsweise LED-Streifen anbringen, die das Badezimmer in unterschiedliche Farbtöne tauchen. Wähle warme Farben wie Orange oder Gelb für eine entspannte Stimmung.

• Wie kann ich mit Kerzenlicht eine entspannende Atmosphäre im Badezimmer schaffen?

  Platziere einige duftende Kerzen in verschiedenen Größen und Formen im Badezimmer. Zünde sie an, bevor du dich entspannst, und genieße das sanfte Flackern des Kerzenlichts. Wähle Düfte wie Lavendel oder Vanille für eine besonders beruhigende Wirkung.

• Wie kann ich eine Wasserfall-Dusche in mein Badezimmer integrieren?

  Wenn du genug Platz hast, kannst du eine spezielle Duschkopfhalterung mit Wasserfall-Funktion installieren. Diese erzeugt einen sanften, breiten Wasserstrahl, der wie ein Wasserfall wirkt und ein luxuriöses Spa-Erlebnis bietet.

• Welche Pflanzen eignen sich gut für das Badezimmer?

  Pflanzen wie Bambus, Aloe Vera oder Efeu gedeihen gut in feuchter Umgebung und können zur Entspannung beitragen. Sie verbessern auch die Luftqualität, indem sie Schadstoffe filtern und Sauerstoff produzieren.

• Welche Wellness-Accessoires können mein Badezimmer in ein persönliches Spa verwandeln?

  Es gibt viele Optionen wie Badewannenkissen, Badebomben, Massageschwämme und Duftkerzen. Diese Accessoires können deine Entspannungszeit im Badezimmer auf ein neues Level heben.

• Wie kann ich ein entspannendes Bad mit verschiedenen Badezusätzen und Ritualen genießen?

  Experimentiere mit Badezusätzen wie ätherischen Ölen, Badesalzen oder Schaumbädern. Schaffe eine ruhige Atmosphäre mit gedimmtem Licht und entspannender Musik. Lehne dich zurück, schließe die Augen und genieße die wohltuende Wirkung des warmen Wassers.

• Wie kann ich eine kleine Sauna in mein Badezimmer integrieren?

  Wenn dein Badezimmer genug Platz bietet, kannst du eine kompakte Sauna installieren. Achte jedoch darauf, dass die Installation von einem Fachmann durchgeführt wird, um die Sicherheit zu gewährleisten.

• Was sind die Vorteile einer Infrarot-Sauna?

  Eine Infrarot-Sauna erwärmt den Körper direkt, was zu einer verbesserten Durchblutung, Muskelentspannung und Linderung von Muskelverspannungen führen kann. Sie bietet auch eine sanftere Wärme im Vergleich zu traditionellen Saunen.